Planos de Preço
Nossos Planos de Serviços
Os nossos serviços incluem coaching de yoga curcuma, que combina práticas de yoga com nutrição saudável, focando no suporte natural do corpo. Oferecemos programas de bem-estar que incorporam uma dieta rica em peixes, frutas, vegetais, nozes e sementes, além de chás de curcuma, promovendo um estilo de vida saudável em Portugal. Nossos programas são projetados para atender às necessidades individuais, promovendo a saúde holística e o desempenho esportivo.
Consultoria de Nutrição e Yoga
O plano básico inclui acesso a vídeos de yoga, dicas de nutrição e receitas saudáveis. Este plano é ideal para quem busca iniciar sua jornada de bem-estar.
Inclui: acesso a vídeos de yoga, dicas semanais de nutrição, e receitas saudáveis. Suporte através de e-mail disponível durante a semana.
Saiba maisProgramas de Bem-Estar com Curcuma
Os programas de bem-estar com curcuma são projetados para melhorar a saúde geral dos participantes. Eles incluem sessões de yoga, workshops de nutrição e acesso a receitas saudáveis, tudo focado no uso de ingredientes naturais e nutritivos.
Os programas de bem-estar com curcuma incluem: receitas saudáveis, dicas de nutrição, sessões de yoga e acompanhamento contínuo. Cada componente é projetado para trabalhar em conjunto, promovendo um estilo de vida equilibrado e saudável.
Saiba maisCoaching Online de Fitness e Nutrição
O coaching online de fitness e nutrição permite flexibilidade e acessibilidade para aqueles que buscam melhorar sua saúde. As sessões são realizadas através de vídeo chamadas, oferecendo suporte contínuo e adaptado às necessidades de cada cliente.
Os nossos programas incluem: sessões de yoga curcuma, planos de nutrição baseados em vegetais, workshops sobre saúde e bem-estar, e acesso a uma comunidade de apoio. Os participantes têm a oportunidade de aprender sobre os benefícios da curcuma e como incorporá-la em sua dieta, além de receber orientações sobre a escolha de alimentos orgânicos e nutritivos.
Saiba maisEtapas do Processo de Coaching
Nosso Processo de Coaching
O processo de inscrição é simples e direto. As etapas são projetadas para garantir que cada cliente receba a atenção necessária desde o início.
Consulta Inicial
A primeira etapa envolve uma consulta inicial para avaliar as necessidades do cliente e discutir objetivos de bem-estar. Esta consulta é realizada por videochamada.
Planejamento Personalizado
Após a avaliação inicial, os clientes recebem um plano personalizado que inclui exercícios de yoga, dicas de nutrição e métodos de relaxamento. O progresso é monitorado regularmente, garantindo que cada cliente esteja no caminho certo para alcançar seus objetivos de saúde.
Avaliação e Planejamento Personalizado
Após a consulta, um plano personalizado é elaborado, incorporando yoga, nutrição e práticas de bem-estar. Este plano é ajustado conforme necessário.
Implementação do Plano
O processo de coaching inicia-se com uma avaliação detalhada das necessidades e objetivos do cliente. A partir daí, elaboramos um plano de ação que inclui sessões de yoga, orientações nutricionais e acompanhamento contínuo. Este acompanhamento é essencial para garantir que os clientes alcancem suas metas de saúde e bem-estar, com revisões regulares para ajustes necessários.
Acompanhamento Contínuo
O acompanhamento contínuo garante que os objetivos sejam alcançados e ajustados conforme necessário. Feedback regular é fornecido para maximizar os resultados.
Nossa Abordagem ao Bem-Estar
Saúde e Bem-Estar em Primeiro Lugar
A nossa missão é promover a saúde e o bem-estar através de práticas de yoga e nutrição. Acreditamos que cada indivíduo tem o potencial de alcançar uma vida saudável e equilibrada com o suporte certo. Nossa equipe está comprometida em fornecer as ferramentas e conhecimentos necessários.
Equipe de Coaching Especializada
A nossa equipe é composta por profissionais certificados em coaching de wellness e nutrição, com experiência em trabalhar com atletas e indivíduos que buscam um estilo de vida saudável. Utilizamos abordagens baseadas em evidências, combinando práticas de yoga com orientação nutricional para resultados eficazes.
Benefícios da Curcuma na Dieta
A prática regular de yoga e uma alimentação equilibrada são fundamentais para o bem-estar físico e mental. Nossos programas são estruturados para atender a essas necessidades.
Benefícios da Curcuma
A curcuma, conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, é um ingrediente central em nossa abordagem. A inclusão de superalimentos potencializa os benefícios para a saúde.
Nutrição e Suporte Natural
Os nossos coaches são profissionais qualificados, com experiência em nutrição e fitness. O suporte contínuo é uma parte essencial do nosso serviço.
Nossos Coaches
A nossa abordagem é holística, considerando todos os aspectos da saúde do cliente. Oferecemos suporte não apenas físico, mas também emocional e mental, ajudando os clientes a desenvolver hábitos saudáveis sustentáveis ao longo do tempo.
Programas Adaptáveis
Os programas são adaptáveis, atendendo a diferentes níveis de habilidade e necessidades individuais. A flexibilidade é fundamental para o sucesso a longo prazo.
Coaching de Yoga e Nutrição Personalizada
Benefícios do Coaching de Yoga e Nutrição
Nossos serviços incluem coaching individual e em grupo, adaptados às necessidades de cada cliente. Os programas são desenvolvidos para promover a saúde integral, focando em aspectos físicos, mentais e emocionais. As sessões de yoga são complementadas por dicas sobre alimentação saudável e receitas com curcuma.
Consultoria de Nutrição e Yoga
O que Está Incluído
- Acesso a vídeos de yoga
- Dicas semanais de nutrição
- Receitas saudáveis
- Suporte via e-mail durante a semana
Detalhes de Preço
| Preço base: | €50/mês |
| Desconto para crianças (0-12): | -50% |
Agenda
Duração: Acesso contínuo
Disponível: Todos os dias, 24/7
Política de Cancelamento
- Cancelamento gratuito 48+ horas antes
- 50% de reembolso 24-48 horas antes
Programas de Bem-Estar com Curcuma
O que Está Incluído
- Sessões de yoga
- Workshops de nutrição
- Acesso a receitas saudáveis
- Avaliações mensais
- Acompanhamento contínuo
Detalhes de Preço
| Preço base: | €100/mês |
| Desconto para grupos: | -10% |
Agenda
Duração: 1 mês
Disponível: Segunda a Sexta, 18h-20h
Política de Cancelamento
- Cancelamento gratuito 48+ horas antes
- 50% de reembolso 24-48 horas antes
Coaching Online de Fitness e Nutrição
O que Está Incluído
- Sessões de yoga curcuma
- Planos de nutrição baseados em vegetais
- Workshops sobre saúde e bem-estar
- Acesso a uma comunidade de apoio
- Avaliações mensais
Detalhes de Preço
| Preço base: | €100/mês |
| Desconto para grupos: | -10% |
Agenda
Duração: 1 mês
Disponível: Terça e Quinta, 19h-20h
Política de Cancelamento
- Cancelamento gratuito 48+ horas antes
- 50% de reembolso 24-48 horas antes
Nossos Serviços de Coaching
Estilo de Vida Saudável em Portugal
Na goyorpi, oferecemos uma gama de serviços que visam promover um estilo de vida saudável em Portugal. Nossos programas são projetados para atender às necessidades individuais, focando em yoga, nutrição e bem-estar holístico.
Yoga para Todos
Os serviços de coaching incluem acompanhamento individualizado, com foco em práticas de yoga e nutrição saudável. As sessões são projetadas para atender às necessidades físicas e emocionais de cada cliente.
Nutrição Consciente
Os programas são baseados na integração de alimentos naturais, como frutas, vegetais e especiarias, para promover a saúde e o bem-estar. A utilização de curcuma é um componente essencial, conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias.
Coaching Personalizado
Oferecemos um ambiente acolhedor e motivador, onde os clientes podem explorar práticas de yoga e nutrição que se alinham com seus estilos de vida. Nossos coaches são especialistas em saúde holística e nutrição, com anos de experiência em coaching para bem-estar e desempenho esportivo.
Práticas de Bem-Estar
Os clientes têm acesso a uma variedade de recursos, incluindo vídeos de yoga, planos de refeições e dicas de bem-estar. A abordagem holística visa melhorar a qualidade de vida e o equilíbrio geral.
Apoio Nutricional e Coaching de Bem-Estar
Acreditamos que uma abordagem integrada para a saúde é fundamental. Por isso, nossos serviços combinam yoga, nutrição e coaching, oferecendo um suporte abrangente para aqueles que desejam melhorar seu bem-estar geral.
Saúde e Nutrição
Transformação Através da Alimentação
Os programas de bem-estar são projetados para promover hábitos saudáveis e sustentáveis. Com a orientação de especialistas, os participantes aprendem a incorporar práticas saudáveis em suas rotinas diárias.
Programas de Bem-Estar
Oferecemos workshops e retiros de fitness em Portugal, onde os participantes podem se aprofundar em práticas de yoga e nutrição. Esses eventos proporcionam uma experiência imersiva, permitindo que os participantes aprendam sobre a importância da alimentação saudável e do autocuidado.
Nutrição e Saúde
Os nossos serviços de coaching abrangem uma variedade de áreas, incluindo nutrição esportiva e práticas de yoga para atletas. Oferecemos orientação sobre como otimizar a dieta para melhorar o desempenho físico, além de técnicas de relaxamento e recuperação através do yoga.
Dicas de Nutrição
A nossa abordagem ao coaching de nutrição é baseada em evidências e adaptada para atender às necessidades de cada cliente. Trabalhamos com uma variedade de dietas, incluindo a dieta rica em peixes e vegetais, para garantir que todos recebam os nutrientes necessários para um estilo de vida saudável.
Receitas Saudáveis
Nossos programas de nutrição são desenvolvidos para educar os clientes sobre os benefícios de uma alimentação saudável e a importância de integrar alimentos como a curcuma em suas dietas. Através de workshops e sessões práticas, os participantes aprendem a preparar refeições nutritivas e saborosas.
Suporte para Atletas
Os nossos serviços de coaching para atletas incluem planos de nutrição personalizados que consideram as necessidades específicas de cada esporte. Trabalhamos com os clientes para otimizar sua dieta e melhorar o desempenho em suas atividades físicas.
Yoga e Comunidade
Programas de Yoga e Nutrição
As sessões de yoga são conduzidas por instrutores experientes, com foco em técnicas que promovem a flexibilidade e a força. Cada aula é adaptada ao nível de habilidade dos participantes.
Aulas de Yoga
As aulas incluem práticas de respiração e meditação, essenciais para o relaxamento e o foco mental. Este método é projetado para ajudar os participantes a alcançarem um estado de equilíbrio.
Integração de Yoga e Nutrição
Os nossos serviços são projetados para atender a diversos públicos, desde iniciantes até atletas experientes. Oferecemos orientação sobre como integrar práticas de yoga e uma alimentação saudável na rotina diária, promovendo um estilo de vida equilibrado.
Saúde Holística e Nutrição
As práticas de yoga que oferecemos são adaptadas para atender a diferentes níveis de habilidade e objetivos de saúde. Nossos instrutores são experientes e utilizam métodos que promovem o fortalecimento, a flexibilidade e o relaxamento, ajudando os participantes a se conectarem com seu corpo.
Workshops de Saúde
Os workshops sobre saúde e bem-estar abordam temas como nutrição, gestão do estresse e autocuidado. Os participantes recebem materiais informativos e dicas práticas para aplicar no dia a dia.
Serviços de Coaching de Bem-Estar
O acesso à comunidade online permite a troca de experiências e apoio mútuo entre os participantes. Esta rede de suporte é fundamental para a motivação e o progresso contínuo.
Vida Saudável
Comunidade de Saúde e Bem-Estar
A nossa abordagem integrada considera o corpo e a mente, promovendo um estilo de vida saudável. O uso de ingredientes naturais, como a curcuma, é um diferencial em nossos serviços.
Abordagem Holística
Na nossa empresa, priorizamos a saúde e o bem-estar de nossos clientes. Acreditamos que a combinação de práticas de yoga e uma dieta saudável pode levar a melhorias significativas na qualidade de vida. Nossos programas são projetados para serem acessíveis a todos, independentemente do nível de habilidade.
Nutrição e Movimento
Trabalhamos com uma variedade de alimentos e práticas que suportam a saúde do corpo. A nutrição é aliada ao movimento, formando uma base sólida para o bem-estar.
Suporte Natural
Os nossos programas de bem-estar são baseados em princípios de nutrição saudável e práticas de yoga. Oferecemos recursos e suporte para ajudar os clientes a fazerem escolhas alimentares conscientes e a integrarem exercícios físicos em suas rotinas diárias.
Qualidade de Vida
Nós encorajamos nossos clientes a se tornarem parte da nossa comunidade de saúde e bem-estar, onde podem compartilhar experiências e apoiar uns aos outros. Acreditamos que um ambiente de apoio é essencial para o sucesso na jornada de saúde.
Equilíbrio e Harmonia
Os nossos serviços estão disponíveis para pessoas de todas as idades e níveis de habilidade. Acreditamos que a prática regular de yoga e uma alimentação saudável são fundamentais para o bem-estar geral e a qualidade de vida.